Viele Menschen neigen dazu, die Wörter Stress und Angst synonym zu verwenden, tatsächlich handelt es sich jedoch um zwei verschiedene Zustände. Stress ist eine Reaktion auf einen Reiz, der innerlich oder äußerlich sein kann. Möglicherweise verspüren Sie Stress, wenn Sie über etwas frustriert sind (z. B. hinter einer langsamen Person in der Schlange stehen) oder wenn Sie befürchten, dass Sie die Erwartungen nicht erfüllen werden (z. B. eine Frist verpassen).
Angst hingegen ist ein Gefühl der Furcht oder Furcht und Nervosität. Es kann durch negative Erwartungen und Gedanken oder als Reaktion auf Stress hervorgerufen werden. Möglicherweise fühlen Sie sich praktisch ständig ängstlich und wissen nicht, warum, oder Ihre Sorge ist möglicherweise eine Reaktion auf etwas, worüber Sie nervös sind, beispielsweise eine bevorstehende Prüfung.
Abnormale Konzentrationen bestimmter Neurotransmitter im Gehirn können zu allgemeiner Angst führen. Einige Untersuchungen zeigen, dass Angst genetisch bedingt sein kann. Darüber hinaus kann Angst auch auf Umweltbedingungen zurückzuführen sein, beispielsweise wenn ein Kind, dessen Vater oder Mutter häufig ängstlich ist, durch die Beobachtung des Elternteils zu einer ängstlichen Person wird. Aber häufig sind die Gedanken im Kopf einer Person die Grundursache für Ängste!
Stress und Angst sind subjektive Zustände. Unterschiedliche Menschen können in unterschiedlichen Situationen Stress empfinden und unterschiedliche Menschen können auf ihre Ängste auf sehr unterschiedliche Weise reagieren. Die Angstsymptome können von milden Symptomen wie schwitzenden Händen und verspannten Muskeln bis hin zu schweren Symptomen wie unregelmäßigem Herzschlag, Angstanfällen und Erbrechen reichen.
Jeder Mensch verspürt hin und wieder Angstgefühle. Wir alle haben schon einmal einen trockenen Mund und ein vages Gefühl der Angst vor einem öffentlichen Vortrag oder einer Prüfung gespürt. Aber wann wird es gesundheitsschädlich? Untersuchungen haben gezeigt, dass anhaltende Angst uns anfällig für Schlafstörungen, Bluthochdruck, Depressionen und Beziehungsprobleme machen kann
Für Patienten, die unter chronischen, unbehandelten Angstzuständen leiden, kann es schädliche gesundheitliche Folgen geben, die noch nicht vollständig untersucht wurden. Einige Studien haben einen Zusammenhang zwischen chronischer Angst und einer Vielzahl schwerwiegender Gesundheitszustände festgestellt, darunter Krebs, Schilddrüsenerkrankungen, Herzerkrankungen, Arthritis und Atemwegserkrankungen. Chronisch ängstliche Menschen erleiden möglicherweise sogar häufiger einen tödlichen Herzinfarkt.
Wenn Ihre Angst im Verhältnis zur Situation unverhältnismäßig groß erscheint oder Sie sich fast täglich ängstlich fühlen, kann es sein, dass Sie tatsächlich an einer Angststörung leiden. Angststörungen sind chronische Erkrankungen, die dadurch gekennzeichnet sind, dass eine Person aufgrund ständiger Angst nicht in der Lage ist, normal zu funktionieren. Angststörungen sind schwerwiegende Erkrankungen, die behandelt werden sollten, um das Risiko langfristiger negativer Auswirkungen auf die Gesundheit zu verringern. cbd tropfen